[ 목차 ] 갱년기 정의갱년기는 보통 45세에서 55세 무렵의 여성들이 겪는 폐경으로 인해 난소 역량이 저하되고 여성 호르몬의 분비량이 줄어들면서 발생하는 신체적·정신적 전환를 말하다. 하지만 최근에는 부부도 30세 이후부터 테스토스테론 뉴스가 서서히 감소하면서 갱년기 증상을 체험할 수 있다고 합니다. 갱년기는 폐경 외에도 수술, 화학 치료, 방사선 등의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 남자 갱년기에 좋은 음식갱년기 원인여책임감 경우 폐경으로 인해 난소 실력이 쇠퇴하면서 에스트로겐 호르몬의 분비가 빠른 속도로 줄어들어 발생합니다. 에스트로겐이 감소하면 뇌가 난소에 더 많은 호르몬을 분비하도록 동기하지만, 난소 기술이 저하되어 호르몬 분비가 제대로 이루어원조 않게 돼요. 이로 인해 한가로움 신숭배 평..
[ 목차 ] 섬유근육의 통증이란? 섬유근육의 통증은 일상삶에서 흔히 이력할 수 있는 근육 통증의 한 종류입니다. 이는 주로 근육의 과한 사용이나 많은 기회동으로 인해 발생할 수 있어요. 섬유근육의 통증은 근육의 피로와 압박에 의해 유발되며, 일반적으로 근육 통증, 피로감, 민감성, 그리고 근육의 뻐근함 등의 증상이 동반해 나타나다. 이러한 근육 통증은 일상적인 활동이나 운동으로 인해 근육이 과도하게 사용되었거나 스트레스를 받았을 시간 발생할 수 있어요. 예를 들어, 장때 휴대폰이나 컴퓨터를 사용하거나, 갑작스러잠재력 성장성동이나 자세 개혁, 또는 파워든 직무이나 압박가 원인이 될 수 있어요. 섬유근육의 통증을 완화하기 위해서는 휴식, 근육을 따뜻하게 유지하고 풀어주는 스트레칭, 습도 조절 및 냉/온찜질..
[ 목차 ] 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 우리나라를 비롯하여 전 세계에서 출현하고 있으며, 계절 구분이 있는 지역에서는 주로 겨울에 유행하지만, 봄까지 지속되는 경향이 있어요. 날이 좀 풀렸다고 해서 부담을 풀어서는 안 되어요. 새로잠재력 종류의 독감 바이러스에 의해 짧은 때에 넓은 지역에 유행할 수도 있어요. 작업반 감기와는 원인균과 병의 경과가 다르기 시각문에 감기와는 구별하고 있으며, 현재 독감은 크게 A, B, C, D형 바이러스로 분류되어요. 해마다 전 세계적으로 3~5백만 명의 환자가 발생하며, 그중 10%인 25만에서 50만 명이 독감으로 인해 소멸하는 것으로 알려져 있어요.독감 증상 알아보기 독감 증상 - 발열, 오한 및 땀발열은 독감의 남편 보편적인 증상 ..
[ 목차 ] 구기자는 가지과에 속하는 낙엽관목인 구기자나무의 열매를 뜻한다고하고요. 그리고 긴 타원형의 붉은색 열매로 8 ~ 10월에 열린다고 해요. 그 덕에 한국, 일본, 중국 등에서 식용이나 약재로 동원해 왔다고 하고요. 따라서 중국과 직무본에서는 영하 구기자 열매를 적용하기도 해요. 한국에서는 구기자나무의 잎과 열매, 뿌리껍질 등을 먹는다고 해요. 어린잎은 밥이나 국 등에 넣거나 나물로 만들고, 열매는 생으로 먹거나 햇볕에 말려 먹고, 잎과 열매는 구기자차로 만들어 복용한다고하더라고요. 고로 구기자는 하수오 및 인삼과 같이 3대 명약 중 1개로 꼽히며, 콜린 대사산물 중 한종류라고 하는베타인이 아주 많고, 간 지방 축적을 제한해요. 그 덕에 아시아가 원산지로 알려져 있으며, 2000년 이상 약초나..
[ 목차 ]통영의 베스트10 명소를 소개하다. 통영은 아름다기회 해안선과 많은 문화 유산으로 연모받는 매력적인 탐방지로, 친족, 연인, 친구 모두가 동반해 즐길 수 있는 다양한 명소가 가득하다. 이번 글에서는 통영의 베스트10 명소를 조금 더 자세히 살펴보며, 각 명소의 독특한 매력과 그곳에서 얻을 수 있는 특별한 이력을 소개하겠습니다. 통영은 또한 많은 전통과 현대적 문화가 공존하는 곳으로, 방문객들에게 잊지 못할 다양한 이력을 선사하다. 각 명소는 자연과 문화, 역사가 조화를 이루고 있어 통영의 매력을 한껏 느낄 수 있다. 통영은 그 자체로도 매력적인 도시이지만, 주변의 다른 도시와 비교해 방문하면 그 매력이 더욱 돋보이며, 감동적인 여행을 선사하다. 통영을 방문하는 것은 단순한 관광이 아니라, 주위..
[ 목차 ] 안녕하세요, 요즘들어 왼쪽 옆구리에 희망한 통증을 느끼게 되었어요. 아내음엔 그냥 지나갈 줄 알았는데, 주장보다 지속되면서 근심이 되더라구요. 그래서 이번에는 왼쪽 옆구리 통증이 의심되는 병과 그 원인에 대해 알아보고, 여러분과 공유해보려고 해요. 혹시 비슷한 통증을 겪고 계신 분들께 지원이 되었으면 좋겠네요. 왼쪽 옆구리 통증 원인 10가지다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다. 지도자적인 원인은 다음과 같습니다. 왼쪽 옆구리 통증 원인 - 1.신장 결석: 신장 내부에 결석이 생기면 왼쪽 옆구리에 심한 통증이 생길 수 있다. 결석이 소변 흐름을 방해하면서 염증과 감염을 작업으킬 수 있다. 왼쪽 옆구리 통증 원인 - 2.요로감염: 요로감염은 주로 여성에게 발생하며, 왼쪽 옆구리 통증과 ..