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위장에서 생기는 악성 종양이예요 한국에서 폐암, 간암과 같이 암 사망하는 비율 상위에서 늘 빠지지 않는 무서운 질병이고요
한국과 일본에서 발생률이 높다고하며, 수술 사례도 타국에 대조해서 그만큼 많고 치료법도 그 이상으로 발전해있다고 합니다. 위암 치료는 일본에서 크것이 발전하고 있고, 한국도 경제 발전 및 위암의 발생률이 높은 실현적인 여건상 일본에 뒤저하되지 않는 많은 발전을 이룰 수 있었어요. 이 덕에 미국 같이 의학이 발전한 나라들의 의사들도 위암 수술에 대하여서 배울 때는 한국이나 일본을 내방할 정도이라고 합니다 실제로 위암 수술로 입원하는 이들은 아주 가끔 같은 병실에 외국인이 위암 수술을 받고 입원해 있는 걸 보기도 하더라고요
명료한 이유가 되는 것은 아직 노출되지 않았지만, 유전적인 요인[1]과 환경적인 요인으로 병이 발생하는 질병이예요 특별히환경적 요인에서는 먹는 식품의 가지 수가 위암을 발생시키는 데 귀중한 역할을 하더라고요
2016년 미국암연구소(AICR)와 세계암연구기금(WCRF)는 유전을 제외한 위암 병이 발생 3대 요인이 과음, 비만, 가공육 과다섭취라고 발표했다고 합니다.
흔하게 소금에 절인 고기/채소 및 기타 소금을 많이 포함한 식품이 좋지 않아요. 훈제 고기, 녹말이 많은 식품, 조리한 곡물, 햄, 베이컨, 동물성 지방, 매운 식품과 같이 쇼킹한 식품과 탄식품 등도 위암 발생률을 상승시키는 식품이고요
가능하면 싱겁것이 먹고, 훈제, 햄, 베이컨 등의 가공육류는 피하는 게좋바람직해요.
훈제식품같은 경우에는는 '질산염' 또는 아질산염이 함유됨으로덕에 위암에 위험하다고 하는데, 훈제, 건조, 절인 식품에 질산염/아질산염이 많다고 하고요
뒤집어서 예방에 좋은 식품은 과일(귤, 레몬, 오렌지), 가지, 상추, 미나리, 우유 등이 있고요. 비타민 C가 질산염 반응을 억제하여 위암 발생률을 낮아지게 합니다.
그렇다면 미리 방지하기 위하여 위암 초기증상에 대하여 둘러보겠습니다시다.
위암 초기증상 6가지
위암 초기증상 1. 소화불량
최고 드물지않게 출현하는 초기 증상이라고 합니다
식사를 하고 끝난 뒤에 소화가 잘 안됐거나, 더부룩함, 복부 팽만감을 빈번히 체감할 수 있고요.
만일 40대가 넘어가면서 더부룩한 증상이 걸핏하면 생겨난다면 일정기간으로 진단을 받아서 확인하는게좋바람직해요.
위암 초기증상 2. 포만감
너무하게 섭취하지 않고 평범할 때와 고만고만하게 먹는데도 배가 부르고 포만감이 오래 연속된다면 이 경우에는도 위암 초기증상일 수 있고요.
보통 때보다 배가 부르고 소화가 잘 안 되는 것은 위장에 문제가 있다는 뜻이예요 그렇지만 단순 소화기관의 이상일 수도 있으니 검진을 해보셔야 해요
위암 초기증상 3. 속 쓰림 증상
위암 환자 중 약 10%가 겪는 증상이고요
위에 문제가 새기고 위산이 역류를 하면서 속 쓰림 증상이 생겨난다고 한다/
평상시에 속 쓰림 증상이 빈번히 일어난다면 위암 증상과 헷갈릴 수 있어도, 위장약을 섭취했음에도 증상이 계속된다면 이는 위암을 의식해봐야 하더라고요
위암 초기증상 4. 체중 감소
본인이 의도하여 체중이 감량하지 않았는데도 이유 없이 체중이 감량된다면 위암을 수상해볼 수 있다고 합니다.
보통 소화불량, 속쓰림이 오래 보존되면 식욕이 감퇴하여 체중도 같이 감퇴하는 기질이 있어요. 그리고 암세포가 영양을 빼앗아 가므로 체중이 줄일 수 밖에 없답니다.
이유없이 본인 체중의 10% 이상이 빠진다면 한번 의아해봐야 하더라고요
위암 초기증상 5. 혈변
위암 초기증상으로 혈변이 생겨날 수 있다고 합니다.
위장에 출혈이 발 생하면서 이게 대변과 같이 누설되는 것입니다., 전체 환자 중 약 20% 크기가 혈변을 볼 정도로 적지 않아요.
암덩어리가 커지면 자연히 혈관을 압박하고 그 때문에 출혈이 발생하고요 피는 소화기관을 지나면서 검것이 변하므로덕에 요점만 말해서 혈변의 색은 검붉은 색을 띤다고 하더라고요
위암 초기증상 6. 구토
위암 환자 중 30% 이상이 경험하는 증상이라고 합니다
이 증상은 위암으로 인해 위가 약해지고 식품물을 잘 소화시키지 못하면서 사료됩니다니다.
소화되지 못한 식품들이 다시 식도로 넘어와서 구토를 야기하게 돼요. 혹시라도 구토에 피가 섞여 나왔다면 이 경우에는 암의 전이가 많이 펴졌을 수 있고요.
<위암 초기증상에 좋은 습관>
위암을 예방하였거나 위암에 걸리신 사람들것이 조금이나마 도움받을 있는 식품은 어느 것들이 있는지 한번 정리해보겠습니다시다. 어떠한 병이든 걸리지 않고 사전에 예방을 하는게게 최고 중요하고요
위암 초기증상에 좋은 습관 1. 식사 이후 바로 눕지 않기
식사 이후 바로 눕는다거나 자는 것은 식품물의 위 배출 시간을 연체시켜 포만감, 더부룩함 등 바로 눕는 생활습관은 위에서 소화기능을 지연시켜주니덕에 삼가는 것이 좋다고해요.
위암 초기증상 6가지
위암 초기증상에 좋은 습관 2. 가공음식과 훈제음식의 섭취를 줄이기
건조, 훈제 염장음식, 방부제를 이용한 음식에는 아질산염 및 질산염이 포함되어 있습니다. 장기간 섭취 시 위암 병에 걸려률이 오르게 돼요.
위암 초기증상에 좋은 습관 3. 개인 접시를 사용
헬리코박터 파일로리균에 감염된 사람은 위암에 걸릴 위험이 2.8~6배 증가하여서 침에 의한 감염 위험성이 있으니까 개인접시를 사용 해요
위암 초기증상에 좋은 습관 4. 태운 고기 섭취 줄이기
고기나 생선 등 굽거나 태우면 발암물질이 생성되어 위암 발생 위험이 높아지기에 고기나 생선 등은 태워서 흡수하하는 것이게 좋다고해요.
위암 초기증상에 좋은 습관 5. 신선한 채소와 과일 가득히 섭식하기
항산화 물질이 많은 신선한 채소와 과일 섭취는 위암 예방에 도움을 주기고 하므로 양파, 마늘 , 파 등 위에 좋은 식품의 섭취는 위암 대처하는데 효력을이라고 합니다니다.
위암 초기증상에 좋은 습관 6. 싱겁것이 먹기
짠 식품을 많이 섭취하면 적것이 먹는 사람보다 위암 병이 나서 위험이 4.5배 더 높아지기에 나트륨이 많이 내포된 짠 식품은 감소시키며 조금 싱겁것이 먹는 습관을 기르시는 것이 좋아요.
위암 초기증상에 좋은 습관 7. 알코올 섭취 줄이기
하루 3잔 이상의 알코올 섭취는 위 점방지할 손상을 시키고 위암 발생 위험을 올려주주니덕에 알코올 섭취량을 줄여주셔야 해요
이명의 이유가 되는 것과 유형
이명은 다양한 이유가 되는 것에 의해 생겨날 수 있다하며, 크것이 주관적 이명과 객관적 이명으로 나눌 수 있다고 합니다.
주관적 이명:
주관적 이명은 최고 자주 보이는 형태로, 환자 본인만이 소리를 인식하더라고요 주로 내이 또는 청신경의 끝으로 인해 유발되며다. 노화에 따른 청력 손실, 소음 노출, 귀지 축적, 중이염, 약물 부작용 등이 까닭일 수 있고요.
객관적 이명:
객관적 이명은 드물며, 의사나 타인이 청진기로 소리를 들을 수 있으시경우에는이라고 합니다 이는 혈관 이상, 근육 경련, 중이의 기계적 문제 등으로 인해 일어날수 있다고 합니다.
이명의 까닭은 무척 여러 종류입니다 노화로 인한 청력 손실이 주요 이유가 되는 것이며, 소음에 계속해서 알려져있는을 경우에도 이명이 나타날 수 있고요. 이 외에도 외상, 혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 갑상선 기능 이상, 약물 부작용, 귀 감염, 이석증(귀속의 균형을 보존하는 작은 칼슘 입자가 틀린 위치로 양도하는 질환), 정신적 스트레스 등이 이명과 연관될 수 있어요.
이명이 미치는 영향
이명은 단순히 소리가 들리는 것을 넘어서, 삶의 질에 큰 좌지우지물려줄 수 있고요. 이명이 지속되었거나 악화되면은 아래쪽과 같은 문제가 일어날 수 있다고 합니다.
수면 장애:
이명은 밤에 한산한 환경에서 더 잘 들리기 덕에, 수면을 개입할 수 있다고 합니다. 수면 부족은 피로, 집중력 저하, 짜증 등의 문제를 나타나게 할 수 있고요.
집중력 저하:
꾸준한 이명 소음은 일상 생활이나 직장에서 집중력을 줄일 수 있다하며, 이는 생산성 감소로 연속될 수 있어요.
정신적 스트레스:
이명이 계속되면 불안, 우울, 짜증 등의 정신적 스트레스가 늘어날 수 있어요. 이는 이명을 더욱 더 심하게 하는 악순환을 가져올 수 있어요.
사회적 고립:
이명으로 인한 불편함과 스트레스 덕에 사람들과의 교류를 꺼리것이 되고, 사회적 고립감을 체감할 수 있고요.
청력 손실:
이명은 청력 손실과 같이 출현하는 경우에는가 풍부하기 때문에, 이로 말미암아 의사소통이 어려워질 수 있어요.
이명을 잘 들리는 사람을 위한 조심 사항
이명이 잘 들리는 사람들은 일상생활에서 몇 가지 사항을 주의함으로써 증상을 돌보고 삶의 질을 향상시킬 수 있고요. 다음은 이명을 일임하는 데 도움을 주는 몇 가지 조언이라고 합니다
소음 노출 줄이기:
소음은 이명을 악화시킬 수 있으니까, 시끄러운 환경에 노출되는 것을 삼가는는게 중요하고요 특히, 직장에서 기계 소음이나 음악 소음에 노출되는 경우에는, 귀마개 등을 동원해 귀를 지켜주는는게 바람직해요. 콘서트, 공사장, 교통량이 많은 지역 등에서 귀를 예방해주는 것도 중요하더라고요
청력 보호:
청력 손실은 이명과 두텁게 관련되어 있기 때문에, 청력을 보호하기 위함으로 대처를 취해야 하고요 정해진 기간인 청력 검사를 통하여 청력 상태를 체크하고, 문제가 발생하면 조기에 치료를 받아보는 것이 중요 해요
스트레스 관리:
스트레스는 이명을 더 심하게 하는 주요 이유가 되는 것 중 한가지이고요 명상, 요가, 심호흡 운동 등 스트레스를 감소할 수있는 활동을 일상적으로 거행하시는게 바람직해요. 너끈한 수면과 한결같은 운동도 스트레스 감소에 도움이 돼요.
튼튼한 생활 습관 유지:
균형 잡힌 식단, 일정한 운동, 넉넉한 수면 등 튼튼한 생활 습관은 이명 관리에 값진 역할을 하더라고요 특히, 혈압과 당뇨병을 잘 일임하는는게 중요하더라고요 알코올, 카페인, 흡연은 이명을 악화시킬 수 있으니까, 이런 것들의 섭취를 줄이거나 멀리하는게게좋좋다고해요.
약물 관리:
이명을 악화시킬 수 있는 약물이 있을 수 있기 때문에, 복용 중인 약물이 이명에 좌우될물려줄 수 있는지 의사와 상의하는게게 중요하더라고요 이명에 영향을 미치는 것으로 이름 난 약물에는 일부 항생제, 항우울제, 항염증제 등이 있어요.
이명 치료법 고려:
이명 치료법으로는 약물 치료, 보청기 사용, 인지행동치료(CBT), 소리 치료 등이 있어요. 보청기는 청력 손실이 있다고경우에는 이명을 삭감시켜주는 데 도와줄수 있다고 합니다. 소리 치료는 이명 소리를 덮어주는 백색 소음기나 자연의 소리를 활용해 이명을 덜 인지하것이 생성하는 방법이라고 합니다
전문가 상담:
이명이 심각한 경우 혹은 삶의 질에 큰 영향을 미치는 경우에는, 청각사나 이비인후과 전문의를 찾아 상담을 받아보는 것이 바람직해요. 전문가는 이명의 이유가 되는 것을 제대로 진단하고, 잘 맞은 치료 방법을 제시할 수 있고요.
꾸준한 모니터링:
이명은 시간이 흐름에 따라 증상이 변할 수 있기에, 증상의 변경에 따라 정기적으로 상태를 모니터링하시는게 중요하고요 이는 이명을 처리하고 치료 방법을 조정하는 데 도움될 있다고 합니다.
사회적 지원 활용:
이명으로 인해 고립감을 감지하는 경우에는, 같은 문제를 경험하고 있는 사람들과의 교류를 통하여 정신적 지지를 받을 수 있다고 합니다. 이명 연관 지원 그룹이나 커뮤니티에 참여하는 것도 도움될 있다고 합니다.