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오십견 증상 및 치료방법 알아보기

renewedvitalityblog 2024. 10. 14. 22:19

[ 목차 ]

오십견이란?

'동결견'으로도 업무컬어지는 오십견은 접착성 관절낭염이라고도 불리며, 어깨 관절에 뻣뻣함과 통증을 유발시키는 질환이다. 어깨 관절은 어깨의 뼈를 같이 잡아주는 조직 캡슐로 둘러싸여 있다. 오십견에서는 이 캡슐이 두꺼워지고 단단해져 어깨를 움직이기 어렵게 된다. 오십견의 명확한 원인은 알려져 있지 않지만, 당뇨병이나 갑상선 질환과 같은 특정 의학적 상태를 가진 사람들에게 더 흔하게 나타나다. 또한, 어깨 부상이나 수술 후 또는 어깨 관절의 장기간 부이해 성과로 발생할 수 있다.

튼튼한 성인은 부엌 찬장에 접시를 올리는 등의 어깨를 들어올리는 평범한 움직임이 어렵지 않습니다. 그러나 불행히도, 어깨 통증이 심한 환자는 이러한 기초적인 움직임조차도 문제을 겪을 수 있다. 오십견은 50대 전후에 자주 발생한다고 해서 오십견이라는 이름이 붙여졌습니다. 마치 어깨가 얼어붙은 것 같은 굳어짐을 나타내기 시간문에 동결견이라고도 불립니다. 하지만 단순히 50대에만 발생한다고 해서 오십견이라는 이름이 붙은 것은 아니며, 정식 명칭은 '유착성 관절낭염'이다.

유착성 관절낭염을 진단받은 환자들 중 30% 소망이 50대에 해당하는 것으로 알려져 있다. 그러나 30~40대에서도 유착성 관절낭염의 진단율이 계속해서 증가하고 있으므로, 비교적 이른 나이에 어깨 통증이 발생했다면 명확한 진단을 받는 것이 좋다. 명확한 원인은 여전히 확고히 밝혀옹호 않았지만, 노화로 인해 어깨 관절을 보험하는 관절낭이 퇴화하면서 두꺼워지고 좁아지며 유착 및 염증이 발생한다고 알려져 있다.

오십견 증상 10가지

오십견 증상 - 바깥 회전 기회동 제한

한정된 가능성동 범위는 오십견의 전형적인 증상이다. 개인은 정상적인 동작 범위 내에서 어깨를 움직이는 것이 어려워 작업상적인 업무을 수행하는 데 문제을 겪을 수 있다. 이 제한은 수동적(다른 사람이 팔을 움직업무 시간)과 능동적(본인이 직접 팔을 움직업무 시간) 모두에서 발생할 수 있다.

오십견 증상 - 동결 스탭

시점이 지남에 따라 증상이 점진적으로 악화되며, 밤에 극심한 통증을 느끼게 된다. 이로 인해 증상은 6개월에서 9개월까지 지속되는 경향이 있다. 어깨를 움직작업 수 있는 범위에 제한이 생기고, 어깨를 사용하는 과정에서 통증이 시각로는 빈번히 발생할 수 있다.

오십견 증상 - 타는 것배우자럼 통증

오십견의 증상 중 하나는 타는 것 같은 통증이다. 오십견을 경력하지 않은 사람들은 타는 듯한 통증을 감정 공유하기 어려울 수 있지만, 오십견을 이력한 사람들은 이를 잘 알 수 있다. 이 타는 듯한 통증은 오십견의 남편 흔한 증상 중 하나이다. 어깨 지배력줄이나 근육 부위가 팔을 올리려 할 시간 화끈거리며 팔을 올리기 지배력들다면 오십견의 증상직무 수 있으며, 증상이 심해지기 전에 병원을 방문하는 것이 좋다.

오십견 증상 - 회복 속도 저하

오십견의 회복 단계는 직무정하지 않으며 예측하기 어렵습니다. 직무부 사람들은 통증과 가능성동 범위가 점진적으로 혁신되는 반면, 다른 작업부는 몇 달 동안 증상이 변화되지 않을 수 있다. 이러한 직무관되지 않은 진행은 오십견 증상에서 친구어나고자 하는 사람들에게 실망감을 줄 수 있다.

오십견 증상 - 목 통증

목과 어깨는 밀접하게 관계되어 있어 목 통증이 어깨 통증과 같이 나타날 수 있다. 어깨 결림을 유발하는 두꺼워진 조직에는 어깨와 목을 관련하는 조직도 포함되어 있다. 어깨 통증으로 인해 환자는 어깨를 더 희망 움직이지 않게 되며, 이로 인해 난관는 악화될 수 있다.

오십견 증상 - 등 뒤에서 손을 뻗을 수 없음

오십견의 또 다른 리더적인 증상은 등 뒤로 손을 뻗을 수 없는 것이다. 이로 인해 브래지어나 셔츠를 집어넣는 등의 행동에 난관을 겪을 수 있다. 이러한 제한은 직무상적인 자기 운영 일을 수행하는 데 큰 영향을 미칠 수 있다.

오십견 증상 - 야간 통증

동결 과정에서 어깨 통증은 낮에는 다소 불편함을 느낄 수 있지만, 밤에는 그 통증이 더욱 심해질 수 있다. 자면서 어깨에 가해지는 압력은 통증을 증가시킬 수 있으므로, 통증이 있는 어깨가 한쪽이라면 반대쪽으로 자세를 바꿔 자는 것이 좋다.

오십견 증상 - 안식 시 통증

오십견이 있는 직무부 사람들은 어깨가 휴양 상태에 있어도 통증을 경력할 수 있다. 이러한 지속적인 불편함은 상태를 지속적으로 상기시켜 신체적 및 정서적 웰빙 모두에 영향을 줄 수 있다.

어깨 관절은 사용량이 많기 시점문에 평소에 지속적인 스트레칭과 생명 운영로 경직을 최소화하는 것이 중요하다. 이를 위해 틈틈이 어깨를 돌리거나 기지개를 펴는 방규율으로 가동 범위를 존재하는 것이 좋다. 무리해서 사용하는 날에는 마사지나 찜질 등을 통해 피로를 푸는 것이 유익하다. 증상이 조금 가벼기회 직무차성 오십견은 특별한 치료 없이도 수개월 내에 적절한 자세나 스트레칭으로 주위히 치유될 수 있다. 증상이 심하지 않은 초기 단계의 환자는 지속적인 스트레칭만으로도 증상이 회복될 수 있으므로, 오십견의 증상을 조기에 의식하는 것이 중요하다.

오십견 원인

오십견의 원인으로는 어깨 관절에 반복적인 긴장, 과한 사용, 외상성 부상 등이 있다. 또한, 노화와 연관된 마모로 인해 시각이 지남에 따라 영향력줄이 퇴화할 수 있다. 최근에는 20대와 30대의 젊은 층에서도 오십견이 많이 발생한다고 하다. 스마트폰 사용과 디지털 기기 사용이 증가하면서 주위스러찬스 자세 생존가 어려워져 오십견이 많이 발생하게 되었다고 하다.